सोनाली शिंगटे की राय : जूनियर्स से प्रतिस्पर्धा से सुधरेगा टीम इंडिया का खेल

बेल्लारी : जैसे-जैसे भारत की महिला कबड्डी संभावित खिलाड़ी इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (IIS), बेल्लारी में अपने हाई-परफॉर्मेंस कैंप को जारी रखे हुए हैं, अनुभवी ऑलराउंडर सोनाली शिंगटे का मानना है कि संरचित स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग की ओर यह बदलाव खेल के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।

2025 में ढाका में आयोजित कबड्डी वर्ल्ड कप में स्वर्ण पदक जीतने वाली भारतीय टीम और 2018 एशियाई खेलों में रजत पदक जीतने वाली टीम की अहम सदस्य रहीं शिंगटे इस कैंप में अपना बहुमूल्य अनुभव लेकर आई हैं। यह कैंप एकेएफआई और मशाल स्पोर्ट्स द्वारा आयोजित किया गया है,

जिसमें अनुभवी अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ियों के साथ उभरती प्रतिभाओं का समावेश है। अब तक के सत्रों पर विचार करते हुए उन्होंने कहा, “यहां स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग पर दिया जा रहा फोकस हममें से कई लोगों के लिए नया है। यह हमें बेहतर ट्रेनिंग करने और अपने समग्र प्रदर्शन को सुधारने में मदद कर रहा है।”

करीब एक दशक के शीर्ष स्तर के अनुभव के साथ, शिंगटे ने 27 मार्च से IIS में लागू की जा रही संरचित और वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने कहा, “ट्रेनिंग कठिन है, लेकिन रिकवरी भी उतनी ही महत्वपूर्ण है और यहां इसे बहुत अच्छे से मैनेज किया जा रहा है। इससे हमारे शरीर को जल्दी अनुकूल होने में मदद मिल रही है।”

हाल ही में हैदराबाद में आयोजित 72वीं महिला सीनियर नेशनल कबड्डी चैंपियनशिप में इंडियन रेलवे के साथ दूसरे स्थान पर रहने के बाद, उन्होंने हाई-परफॉर्मेंस माहौल में तीव्रता और रिकवरी के संतुलन के महत्व पर जोर दिया।

उन्होंने कहा, “पहले हम रिकवरी और वर्कलोड मैनेजमेंट पर हमेशा पर्याप्त ध्यान नहीं देते थे, जिससे कभी-कभी चोटें लग जाती थीं। इस तरह के वैज्ञानिक दृष्टिकोण के साथ खिलाड़ी ज्यादा फिट रह सकते हैं और बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।”

यह कैंप 2 अप्रैल तक निर्धारित है और इसने एक प्रतिस्पर्धी प्रशिक्षण माहौल भी तैयार किया है, जहां युवा खिलाड़ी अनुभवी खिलाड़ियों को चुनौती दे रहे हैं और इसके विपरीत, जिससे टीम के भीतर निरंतर सुधार की मजबूत संस्कृति विकसित हो रही है।

शिंगटे ने निष्कर्ष में कहा, “साथ में ट्रेनिंग करने से सीनियर और जूनियर दोनों को प्रेरणा मिलती है। हम एक-दूसरे को बेहतर बनने के लिए प्रेरित करते हैं और यही स्वस्थ प्रतिस्पर्धा सभी के स्तर को ऊपर उठाने में मदद करती।

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