लखनऊ : योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए की जाती है। इसको नियमित करने से आप बहुत सी जटिल एवं गंभीर बीमारियों से बच सकते है। इसी कड़ी में आज 345 एमएलडी भरवारा में आज एक योग एवं ध्यान शिविर का आयोजन किया गया।
निम्नलिखित कुछ योगाभ्यासों का पालन करके आप एक मानसिक तंदुरुस्ती की शुरुआत कर सकते हैं। इस कार्यक्रम में सुएज इंडिया के सफाई कर्मचारियों एवं अधिकारीयों ने हिस्सा लिया था।
योग शिविर में 50 से अधिक लोगो ने हिस्सा लिया। इस योग एवं ध्यान शिविर में योग के कई प्रकार बताये गए जिसमे प्राणायाम, ध्यान, योग निद्रा, योगिक आहार, सकरात्मक विचार जैसे प्रमुख थे। दैनिक जीवन में इसको अभ्यासित करने की सभी को सलाह दी गयी।
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सुएज इंडिया के परियोजना निदेशक राजेश मठपाल ने कहा की दैनिक जीवन में सभी के लिए योग बहुत महतत्वपूर्ण है। क्यूंकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति के जीवन में तनाव बहुत है और इसका इलाज दवाइयों से नहीं बल्कि योग एवं ध्यान साधना से संभव है। कार्यालय एवं प्लांट में इस तरह का आयोजन एक अच्छी पहल है।
