योग स्वस्थ रहने की गारंटी : हर्षवर्धन अग्रवाल

लखनऊ। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की “करे योग रहे निरोग” की अपील का स्वागत करते हुए, हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट ने “अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023” के अवसर पर इंदिरा नगर के सेक्टर 25 के रामायण पार्क में “योग अभ्यास कार्यक्रम” का आयोजन किया तथा सभी को नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित करते हुए बताया कि योग स्वस्थ रहने की गारंटी है।

“अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023” की थीम “वसुधैव कुटुंबकम के लिए योग” को अपनाते हुए ट्रस्ट के पदाधिकारियों एवं स्वयंसेवकों ने हर वर्ग के लोगों से नियमित योगाभ्यास करने की अपील की क्योंकि हमारी धरती हमारा परिवार है तथा धरती पर सभी लोगों के स्वास्थ्य के लिए योग की अत्यधिक उपयोगिता है।

इस अवसर पर हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी हर्ष वर्धन अग्रवाल ने कहा कि “योग प्राचीन काल से भारत की संस्‍कृति का हिस्‍सा रहा है।

भारत में ऋषि मुनियों के दौर से योगाभ्यास होता आ रहा है एवं ये हर एक भारतवासी को गौरवांवित करने वाला दिन है कि भारत की पहल पर योग के महत्व को देखते हुए इसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी अपनाया गया तथा-कथा हमारे देश भारत के साथ-साथ अब पूरी दुनिया योग की ताकत को मान रही है।

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योग न सिर्फ हमारे शरीर को निरोगी बनाता है, बल्कि हमें मानसिक मजबूती भी देता है। इस आधुनिक और भागदौड़ भरे जीवन में योग संतुलन खोजने के महत्व पर जोर देता है एवं शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक सद्भाव को बढ़ावा देता है। हमारे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कहते है कि हमे योग को जानना भी है, हमे योग को जीना भी है, हमे योग को पाना भी है, हमे योग को अपनाना भी है तो हम सबको योग को अपनी जीवन शैली मे अपनाना चाहिए।

प्रशिक्षक शिवम गुप्ता ने प्रार्थना, ग्रीवा संचालन, स्कन्ध संचालन, कटि संचालन, हस्तोत्थानासन, पादहस्तासन, समकोणासन, अर्धचक्रासन, ताडासन, पृक्षासन, अस्वतासन, कोणासन, त्रिकोणाकार, वीरभद्रासन, अग्निसार, कपालभाति, ध्यान, भ्रामरी, शांतिपाठ आसन का प्रशिक्षण प्रदान किया।